8 лучших фитнес-приложений для Android в 2024 году: полный список

• Приложения для фитнес-трекеров для Android предлагают разнообразные видеоролики о тренировках, функции отслеживания тренировок и улучшения, подходящие для разных уровней физической подготовки и предпочтений.
• Некоторые приложения бесплатны, в то время как другие требуют небольшой ежемесячной платы за дополнительные функции. Их цель — направлять, мотивировать и обеспечивать подотчетность пользователей.
• Ключевые приложения включают Google Fit, Nike Training Club, Samsung Health, MyFitnessPal, Strava, Centr, Adidas Running и JEFIT, каждое из которых обладает уникальными функциями, отвечающими различным потребностям фитнеса.

Приложения для фитнес-трекеров для Android — отличные помощники в достижении ваших целей в области тренировок. Они предлагают подборку видеороликов о тренировках и позволяют записывать тренировки и отслеживать улучшения. Эти приложения помогут вам продолжить фитнес-путешествие, независимо от вашего местоположения.

Некоторые приложения бесплатны; другие взимают небольшую ежемесячную плату за дополнительные функции. Все они направлены на то, чтобы направлять, мотивировать и привлекать вас к ответственности. Среди множества доступных фитнес-приложений вы обязательно найдете то, которое соответствует вашим предпочтениям.

Это руководство познакомит вас с лучшими фитнес-приложениями для Android и объяснит, почему фитнес-приложение полезно. Мы выбрали лучшие из них, основываясь на их бесплатных вариантах и ​​вариантах подписки, а также на разнообразии квалифицированных тренеров, доступных для поддержки ваших целей в фитнесе из любой точки мира.

Лучшие приложения для фитнес-трекеров для Android

Лучшие приложения для фитнес-трекеров для Android

Мы тщательно протестировали и исследовали перечисленные здесь фитнес-приложения, уделив особое внимание различным важным аспектам. Каждое приложение предоставляет отличные возможности и функции для пользователей смартфонов Android. Давайте посмотрим поближе:

1. Гугл Фит

Приложение Google Fit для Android

Google Fit отлично подходит для оценки общего состояния вашего здоровья. Он подсчитывает сжигаемые вами калории, использует GPS для отслеживания ваших прогулок и пробежек, а также отслеживает частоту сердечных сокращений с течением времени. Это приложение выделяется в плане отслеживания здоровья и фитнеса.

Это популярный фитнес-трекер для умных часов и лучший выбор для пользователей Android. Google Fit использует систему Heart Point, разработанную в сотрудничестве со Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), для отслеживания здоровья сердца.

Вы зарабатываете баллы за умеренную и активную активность, а стремление набирать 150 баллов в неделю может помочь улучшить здоровье вашей сердечно-сосудистой системы. Google Fit предоставляет персонализированные тренировки на основе вашей истории активности и целей в фитнесе. Вы можете получать напоминания о необходимости двигаться, предложения новых тренировок и даже отмечать свои достижения.

Google Fit интегрируется со многими другими приложениями и устройствами для здоровья и фитнеса, позволяя видеть все данные о вашем здоровье в одном месте. Это позволяет легко отслеживать ваш прогресс и определять области, в которых вы можете улучшиться.

2. Тренировочный клуб Nike

Android-приложение Nike Fitness Club

Nike Training Club (NTC) — это универсальное фитнес-приложение, подходящее для всех, независимо от того, начинаете ли вы свой путь в фитнесе или опытный спортсмен, желающий улучшить свои тренировки. NTC предназначен для любителей фитнеса всех уровней.

В этом приложении вы найдете более 190 бесплатных тренировок от лучших тренеров Nike. Эти тренировки охватывают множество видов деятельности и адаптированы для достижения конкретных целей в фитнесе, таких как увеличение силы, повышение выносливости и улучшение гибкости.

В интерфейсе NTC легко ориентироваться, что позволяет легко находить и начинать тренировки. Приложение предлагает разнообразные комплексы упражнений, гарантируя, что у вас будет множество возможностей оставаться в форме и быть здоровым.

Кроме того, вы можете легко отслеживать свой прогресс в фитнесе с помощью функции отслеживания приложения и получать экспертные советы и поддержку с помощью функции тренировки в приложении. Будучи частью сообщества NTC, миллионы людей поддерживают и мотивируют друг друга на пути к фитнесу.

NTC является идеальным фитнес-компаньоном для всех, кто стремится поддерживать свое хорошее самочувствие.

3. Samsung Здоровье

Android-приложение Samsung Health

Samsung Health — это многофункциональное фитнес-приложение, которое отслеживает ваши шаги с помощью уведомлений и предупреждений на главном экране и записывает различные действия, такие как ходьба, бег, использование беговой дорожки, походы, плавание и многое другое. Он позволяет вам регистрировать потребление еды, сна и воды, помогая контролировать общее состояние здоровья.

Раздел фитнеса Samsung Health предлагает информацию о различных упражнениях, стратегиях по снижению веса, наращивании мышечной массы, медитации и других темах, связанных со здоровьем. Интересной особенностью приложения является возможность ставить задачи перед друзьями и семьей, способствуя дружескому соревнованию в различных фитнес-занятиях.

Ключевые функции Samsung Health включают функцию «Композиция тела» для мониторинга и достижения целей, определение характера и продолжительности храпа во время сна, непрерывное отслеживание уровня кислорода в крови во время сна и доступ к видео от опытных тренеров по различным фитнес-программам.

Кроме того, приложение поощряет запись ежедневных приемов пищи и перекусов, чтобы способствовать формированию здоровых привычек питания, что делает его комплексным инструментом для управления различными аспектами вашего здоровья и физической формы.

4. МойФитнесПал

Android-приложение MyFitnessPal

Правильное питание так же важно для вашего здоровья и физической формы, как и физические упражнения. Если вы едите то, что считаете полезным, но при этом не теряете вес, MyFitnessPal — отличный инструмент для вас. Это приложение отлично подходит для фитнеса и снижения веса и хорошо синхронизируется с такими устройствами, как Pixel Watch.

MyFitnessPal имеет огромную базу данных о питании, позволяющую отслеживать потребляемые и сожженные калории. Приложение поможет вам узнать, какие продукты, которые вы часто едите, могут быть высококалорийными, предоставляя полезную информацию для управления своим весом в долгосрочной перспективе.

Вы получите индивидуальные рекомендации и сможете установить свои собственные цели в фитнесе, основываясь на ваших личных данных о фитнесе. Большая база данных приложения о питании и физических упражнениях предлагает разнообразные варианты отслеживания диеты, что делает его комплексным инструментом для всех, кто хочет улучшить свое питание и физическую форму.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Лучшие альтернативы MyFitnessPal для iPhone и Android ➜

5. Страва

Android-приложение Strava

Strava — это приложение, предназначенное для отслеживания занятий фитнесом в более чем 30 видах спорта, что делает его идеальным для любителей бега, езды на велосипеде, пеших прогулок, плавания, скалолазания, сноуборда или гольфа. Это особенно привлекательно для тех, кто преуспевает в конкуренции.

Приложение позволяет вам бросить вызов самому себе и сравнить свои результаты с результатами других, идущих по тому же пути. Используя GPS вашего телефона или подключенного устройства, например беговых часов, Strava записывает ваши маршруты и скорость.

Затем он использует эти данные для создания таблиц лидеров для различных маршрутов, добавляя конкурентное преимущество вашим тренировкам.

Другие примечательные функции Strava включают в себя мониторинг таких аспектов, как расстояние и скорость, предложение новых маршрутов и карт для мотивации, введение ежемесячных задач для постоянного улучшения и предоставление подробного анализа вашего прогресса.

6. Центр

Центр Android-приложения

Centr — это приложение для тренировок, одобренное актером Крисом Хемсвортом и предназначенное для людей, желающих тренироваться, как супергерой Тор. Приложение включает в себя множество программ тренировок, включая пилатес и высокоинтенсивные интервальные тренировки, разработанные личным тренером Хемсворта и другими экспертами по фитнесу.

Но Centr – это больше, чем просто наращивание мышечной массы; он также обеспечивает тренировку осознанности, курсы фитнеса и функции планирования еды. Хотя за приложение взимается ежемесячная плата, оно предлагает семидневную бесплатную пробную версию, позволяющую пользователям изучить его совместимость с их целями в области фитнеса и здоровья.

Приложение адаптировано к вашим личным целям, предпочтениям и уровню опыта, независимо от того, хотите ли вы повысить базовую силу, нарастить мышечную массу или достичь общей физической формы. Приложение может похвастаться более чем 3000 тренировок, рецептов и медитаций для различных целей и доступно на нескольких устройствах, что позволяет вам отслеживать свой прогресс в режиме реального времени.

7. Адидас для бега

Приложение Adidas Runtastic для Android

Adidas Running популярен среди бегунов, но в него добавлено множество приложений для упражнений. В их коллекции теперь есть приложения для таких занятий, как езда на велосипеде, подсчет шагов, отслеживание сна и специальные упражнения, включая отжимания, тренировки пресса, упражнения для ягодиц и мониторинг сердечного ритма.

Основное приложение Runtastic превосходно отслеживает беговые сессии, в то время как другие его приложения эффективны в своих областях. Некоторые приложения бесплатны, другие требуют единоразовой покупки, а некоторые доступны через подписку Runtastic. Этот набор приложений предоставляет широкий спектр возможностей отслеживания фитнеса и тренировок.

Runtastic позволяет отслеживать тренировки, просматривать статистику и участвовать в мотивационных соревнованиях. Вы можете поделиться своими достижениями в фитнесе с мировым сообществом и получить доступ к планам от новичка до продвинутого уровня, включая тренировки на 5 км и марафоны.

Планы адаптивных тренировок адаптированы к индивидуальному уровню физической подготовки, а тренировки корректируются на основе ваших отзывов, обеспечивая индивидуальный подход к улучшению.

8. Трекер плана тренировок в тренажерном зале JEFIT

Трекер плана тренировок в тренажерном зале JEFIT

JEFIT — идеальное приложение для любителей тренажерного зала, работающее в качестве личного тренера, помогающее пользователям достигать своих целей в фитнесе и сохранять мотивацию. Приложение предлагает индивидуальные программы тренировок, адаптированные к различным целям, таким как потеря жира, пауэрлифтинг, наращивание силы и программа Greyskull LP.

Для тех, кто предпочитает более персонализированный подход, JEFIT позволяет создавать индивидуальные графики тренировок. Он превосходно отслеживает упражнения, предоставляя пользователям подробный анализ для оценки их прогресса.

Приложение также включает в себя дополнительные инструменты, такие как таймеры отдыха, ведение заметок, планировщик и интервальные таймеры, улучшающие рутину бодибилдинга. JEFIT располагает обширной базой данных инструкций по силовым тренировкам и предлагает индивидуальные программы тренировок.

Он поддерживает продвинутые методы тренировок, такие как суперсеты, и предоставляет полезные инструменты, такие как таймеры отдыха и интервалов. Для пользователей, которым нужны более продвинутые функции, доступна платная подписка, раскрывающая весь потенциал приложения.

Зачем вам фитнес-приложение?

Зачем вам фитнес-приложение?

В нашей занятой жизни сложно придерживаться планов фитнеса и здоровья. Фитнес-приложения очень помогают, позволяя не сбиться с курса. Но почему эти приложения так полезны? Вот несколько ключевых причин:

• Удобство: занимайтесь в любое время и в любом месте и впишите упражнения в свою занятую жизнь.
• Индивидуальные тренировки: выбирайте тренировки, соответствующие вашему уровню физической подготовки и целям.
• Отслеживание прогресса: следите за своими успехами и улучшениями.
• Рекомендации экспертов: получите профессиональные планы тренировок и диеты за меньшие деньги.
• Мотивация: забавные функции и поддержка других помогают вам работать.
• Доступность: эти приложения дешевле, чем обычное членство в спортзале.
• Возможности подключения. Большинство этих приложений (все рассмотренные выше) могут подключаться к умным часам и работать с ними, что делает их более удобными при использовании.
• Поддержка сообщества: знакомьтесь и общайтесь с людьми, которые имеют схожие цели в фитнесе.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Что такое фитнес-пакет Liteboxer и стоит ли он того? [2024] ➜

Последние мысли

Лучшие фитнес-приложения для Android меняют правила игры для тех, кто хочет улучшить свое здоровье и физическую форму. Независимо от того, являетесь ли вы занятым профессионалом, любителем фитнеса или только начинаете свой путь, эти приложения сделают тренажерный зал у вас под рукой.

Они предлагают персонализированные планы тренировок, простое отслеживание прогресса и экспертное руководство, и при этом они более доступны по цене, чем традиционное членство в тренажерном зале. Благодаря функциям, которые подходят для различных уровней подготовки и целей, эти приложения обеспечивают мотивацию и поддержку сообщества, делая фитнес более доступной и приятной частью вашей повседневной жизни.

Часто задаваемые вопросы

Безопасны ли фитнес-приложения?n

Фитнес-приложения обычно безопасны, но если вы новичок в тренировках или хотите попробовать новую программу в приложении, сначала поговорите со своим врачом. Убедитесь, что упражнения подходят именно вам. Всегда будьте осторожны и начинайте новые тренировки медленно, чтобы избежать травм.

Что такое фитнес-приложения?

Вы можете загрузить фитнес-приложения на свой телефон или планшет, чтобы облегчить вам тренировки. Они помогают вам ставить и отслеживать цели в фитнесе, пробовать различные упражнения, получать советы от экспертов по фитнесу, присоединяться к сообществу для получения поддержки, сохранять мотивацию и многое другое.

Можете ли вы заниматься персональными тренировками через приложения для тренировок?

Да, некоторые новые фитнес-приложения позволяют вам связаться с личным тренером через приложение. Они стоят дороже, чем обычные фитнес-приложения, но обычно дешевле, чем персональные тренировки в тренажерном зале.

Действительно ли приложения для фитнеса и тренировок работают?

Это зависит от того, чего вы хотите достичь и насколько регулярно вы тренируетесь. Фитнес-приложения позволяют легко тренироваться где угодно, с оборудованием или без него, и помогают узнать, какие упражнения следует выполнять.

Каковы плюсы и минусы фитнес-приложений?

Плюсы: фитнес-приложения — это удобный способ попробовать новые тренировки, отслеживать свой прогресс и сохранять мотивацию, и все это за меньшие деньги, чем абонемент в тренажерный зал. Минусы: с фитнес-приложениями вам может не хватать ощущения группы, взаимодействия и личных советов, которые вы получаете от тренера в тренажерном зале или на групповых занятиях.